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年をとっても筋肉痛はすぐにやって来る

 「昨日フルマラソ走ったけど、今日は筋肉痛ほぼ消えてるよ」
 「いやいや、年をとると遅れてやって来るって言うから、明日あたり辛いんじゃないの」
 というお決まりの会話。

 しかし、私は3日遅れの筋肉痛というのを味わったことはない。

 マラソン当日は、帰りの電車が辛い。
 一番は下りの階段だ。
 昔は下りのエスカレーターって何のためにあるのかぐらいに考えていたが、その重要性がよく分かる。

 ちなみに、私は、駅では基本エスカレーターを使う。
 健康のために階段と言う人もいるが、「駅は運動場じゃねえ」というのが私の考えだ。(以前にも書いたと思う)

 当日夜は、服を着替えるのも辛い。うんうん唸りながら床に就く。
 
 そして翌朝。
 やはり予想通りの筋肉痛だが、昨日ほどではない。階段の昇り降りがちょっとぎこちないかなという程度。
 
 さらに一日後(つまり、今日だが)、ほぼ痛みは解消。
 3日後の明日、再び筋肉痛に見舞われるというのは考えられない。

 年をとると筋肉痛が遅れてやって来るは、体験的には間違った説ではないかと思う。
 個人差はあるんだろうが、激しい運動をすると、やはり筋肉痛はただちにやって来る。

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受験生・保護者の皆さん、学校や塾の先生方に最新情報をお届けします。ただし、結構頻繁に受験と無関係の話も。

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